Et pusterom for både kropp og sinn

Med årsmedlemskapet i FysioYoga får du tilgang til ro, styrke og en mer balansert hverdag – uten stress, prestasjon eller tidspress. Trygge øvelser tilpasset en kropp med ulike helseplager.

✓ Øv når og hvor det passer deg

✓ Månedlige nettmøter

Du fortjener å føle deg bra – både fysisk og mentalt. Med årsmedlemskapet får du alt du trenger for å ta vare på deg selv.

DETTE ER FYSIOYOGA

Laget for en kropp med ulike behov

Trygge, tilpassede øvelser

Mange kategorier å velge mellom, både korte og lange økter, trygt tilpasset en kropp som har ulike helseplager.

FysioYoga på stol

For deg med stive hofter og knær. Fysioterapiøvelser som forebygger artrose i hofte og kne, og frossen skulder.

Fellesskap og nettmøter

Månedlige Zoom-møter siste onsdag i måneden, kl. 19–20, der du lærer å ta vare på din egen helse.

Øv når det passer deg

FysioYoga-program, bindevevsøvelser og bekkenbunnstrening – akkurat når og hvor det passer i hverdagen din.

Meditasjon og stressmestring

Lær å meditere regelmessig for mindre stress, bedre følelsesmessig balanse, hukommelse og konsentrasjon.

Egen bekkenbunnsmodul

Forskningsbaserte øvelser som hjelper mot urinlekkasje og nedsig av livmoren.

MEDLEMSPORTALEN

Slik ser det ut på innsiden

INNHOLDET

Alt som inngår i medlemskapet

Praksiser fra 10 til 60 minutter – du finner alltid en økt du har tid til, selv i en travel hverdag.

  • Månedlige temamøter

    Møter med meg én gang i måneden om yogafilosofi, hvordan mat og stress påvirker nervesystemet, riktig meditasjon – og mye mer.

  • Tilgang til 12-ukerskurset

    Du beholder tilgangen til de seks modulene du kjenner fra 12-ukerskurset i FysioYoga.

  • Ukesmeny hver uke

    Hver uke får du tilsendt forslag til praksis for de kommende sju dagene.

Et bredt utvalg yogaøvelser

  • FysioYoga for bedre balanse
  • Bindevevsøvelser mot stivhet
  • Energiske øvelser for hjerte og muskler
  • FysioYoga på stol
  • Korte stressmestringsteknikker
  • De tibetanske ritene
  • Yoga for mykere og sterkere rygg
  • Yin yoga for bedre søvn
  • Medisinsk yoga for stressreduksjon
  • Pusteteknikker og meditasjoner
  • Bekkenbunnstrening
  • Fysioterapi mot artrose i hofte og kne
  • Fysioterapiøvelser mot Frozen shoulder, krystallsyke, 
  • Styrketreningsvideoer for hele kroppen

  • Forelesning om fordøyelse og blodsukker

     

ANBEFALINGER

Hva medlemmene sier

❝

Jeg er 76 år og har artrose i fingre, håndledd og knær. Yoga gir meg svært god nattesøvn, jeg er mer opplagt og smidig i hele kroppen, og meditasjonene hjelper meg å roe ned inni meg selv.

Karin E. Nicolaysen

Trondheim · Medlem

❝

Det er blitt ein del av morgonrutinen. Kroppen er mjukare og gladare etter øktene, og eg kjenner at eg mestrar. Eg klarer meg sjølv – ingen fysio eller kiropraktor lenger.

Anne-Berit Myrmel

Årdalstangen · Medlem

❝

Jeg opplever en smidigere kropp og mer ro og balanse. Det blir gitt så mye ekstra i form av forklaringer og forelesninger, og det er fint å kunne praktisere når det passer meg best – uten å stresse for å rekke en time.

Mette

Oppegård · Medlem

BLI MEDLEM

Velg det som passer deg

Årlig medlemskap

7 800,-

per år · ca. 650,- i måneden

  • Full tilgang i 12 måneder, ingen bindingstid

  • Alle øvelser, moduler og nettmøter

  • Best verdi over tid

Månedlig medlemskap

660,-

per måned · full fleksibilitet

  • Samme fulle tilgang, si opp når du vil

  • Alle øvelser, moduler og nettmøter

  • Kom i gang med en lav startkostnad

FysioYoga Bodø

© 2026 FysioYoga Bodø

Personvernerklæring